Pourquoi le balancement du rail gatangoton se calme-t-il?

Ces dernières années, le concept de «fatigue cérébrale» est devenu connu. On peut dire que c'est un état dans lequel les nerfs autonomes contrôlés par le cerveau ne fonctionnent pas bien. Le nerf autonome est un nerf qui contrôle bien la condition physique de soi (Mizuka) même s'il n'est pas conscient. Le nerf sympathique et le nerf parasympathique, qui ont des effets opposés, maintiennent un équilibre parfait. Les nerfs sympathiques activent le corps pendant la journée, tandis que les nerfs parasympathiques détendent le corps au repos la nuit.

Lorsque vous montez dans le train, vous vous asseyez sur votre siège ou vous vous tenez sur un anneau. En tout cas, je ne me bats plus à partir de maintenant, mais je suis calme et reposé, et je suis dans un état de domination parasympathique. A ce moment, lorsque le bruit de cliquetis et les vibrations du rail sont régulièrement transmis au corps, il s'agit simplement d'un stimulus approprié. Semblable à cette scène est une situation médicalement relaxante. En d'autres termes, respirez profondément, étirez-vous, écoutez vos chansons préférées, détendez-vous et réfléchissez, méditez, etc. C'est courant avec un tel comportement.

La médecine intégrative et la médecine complémentaire et alternative attirent maintenant l'attention dans le monde entier, y compris la musicothérapie et la méditation thérapeutique. Des recherches multiformes sur l'esprit et le corps sont en cours et des développements futurs sont attendus.

Docteur en médecine Hiroshi Bando